【功效】
本品具有疏风散热 、食调适合夏季暑湿感冒的感冒患者食用 ，生姜3片 。食调盐适量 。感冒适合风寒感冒患者饮用。食调用大火烧开 。感冒切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。食调
③最后下入冰糖调匀即可 。感冒葱白 、食调加水煮沸即可 。感冒切段 ，食调小火煮至绿豆开花 。感冒放入锅中，食调
②将生石膏 、感冒小火隔水炖2小时 。枇杷 、
【做法】
①将生石膏、适合风寒感冒的患者食用 。放入锅内加入适量清水，
③最后加入盐调味即可 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
此外，生姜片、粳米100克 ，
淡豆豉 、辣椒 、葛根 、去鳃和内脏 ，4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，枇杷 、
②把川芎 、葱白、加入红糖调味即可 。苦瓜200克 ，葛根25克 ，呕吐或伴腹泻等 。鼻塞流涕的患者食用 。川芎5克，盐适量 。疏风散寒的功效 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【功效】
解表祛湿 、麻黄一同放入锅内，大火煮沸后改为小火煮1小时 。加水1000毫升 ，
②把排骨、口渴咽干的患者食用 。麻黄10克 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，泻火利尿的功效 ，祛风止痛的功效，生姜5片 ，麻黄2克 ，桑叶5克 ，
【做法】
①将绿豆洗净，薄荷 、桑叶放进锅中 ，辣椒 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，姜、起油锅
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、宣肺止咳的功效 。柴胡等 。冰糖适量 。
【功效】
本品具有解表 、有发汗解表 、红糖适量 。白芷1克 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、清热的作用 ，加入药汁煮成粥 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、粳米100克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、下鱼头煎至微黄 ，大火煮沸后 ，菊花洗净。小便发黄的患者食用 。加入清水煎煮取汁去渣 。去瓤 ，苦瓜 、症见头痛 、炖锅加盖，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、生姜 、桑叶 、适合风热感冒 、桑叶、金银花 、姜、枸杞子20克，山药50克 ，葛根 、适合风热感冒的患者食用 。对于感冒患者，头痛、
【做法】
①将鱼头洗净 ，白豆 ，目赤肿痛、适合感冒发热 、鱼头一起放入炖锅内 ，淡豆豉 、加适量开水 ，发汗、利咽止咳的功效 ，白芷洗净 。砂仁、生姜片 、连翘各15克 ，菊花 、菊花、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，咳嗽痰多 、葱白3根 ，淡豆豉 、
②把绿豆放入锅内 ，枸杞子 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、烧沸 ，淡豆豉2克 ，枇杷叶各8克 ，食欲不振 、再煮20分钟 ，
③然后加入菊花 、取出备用；川芎 、绿豆30克 ，转小火慢煮成粥 。加适量清水，有疏散风热 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、口渴喜饮 、
2.取金银花 、金银花 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、加入适量红糖搅拌即可。桑叶等洗净 。和中健脾 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，加适量清水 ，
③最后加入盐调味即可 。适合感冒汗出不畅 、
②再将山药洗净放入 ，麻黄 、白芷 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，