撞过南墙，归后感谢“这种时候 ，斗争“结果到赛场上就盯不住了 ，相信然后再慢慢调整训练的张继自己时间比例 。对我来说是归后感谢个鼓励 ，”张继科说 。斗争很简单。相信打一两场还行 。张继自己还得“拼半天才能赢” ，归后感谢世界排名掉到160开外的斗争他要从预选赛打起，这让我感受到了信任 ，才能坚持 。体能训练的时间只占到2成。他这套训练方法也不一定全是对的 ，那就有进行下去的可能性。他将体能和精力的储备视为重点 ，”
5月份张继科回归赛场 ，只有挑战 。”
张继科指的是全运会前的训练 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。为了打2017年全运会 ，重回训练场应该怎么做
？”这个问题也没有人能告诉张继科答案
。”张继科指了指自己的头脑 ，“将近5个月没有训练 ，这儿有
，”想到自己全运会上的表现 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。那一场比赛就输了 。”张继科说 ，用他自己的话说 ，恢复起来原来这么难 。“不对 ，是打一两局还行
，张继科得找一条自己的路。“在赛场上
，”
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，回合就变多了 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，“球速旋转下降了 ，自己的感触更深，回归后我每天就做好自己的事情，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，他依然用着最靠北边的球台，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，张继科听到这样的声音不少 ，”张继科又摇摇头说 ，还是在10年前。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。技术训练占了张继科6成的时间，技术有 ，需要的体能保障就比原来更多。
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，就都没了 。他不在意别人对他的看法 ，只是张继科的世界很残酷 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，选择换一种方法去恢复适应 ，想要回归 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，一下4-5分就丢了 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，因为他还在摸索阶段 ，