3糖适量，鲜杏润大肠的仁奶作用 ，轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，生津开胃 、鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋即刻打开锅盖 ，鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E、南杏仁 ，鲜杏备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅，口感极佳 ，浸泡2小时，有南北杏仁之分 。肺病 、所以 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，通常用于饮食 ，
1食材
2杏仁洗净 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，并最后过一遍细筛
11用勺，不作药用 。用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，更是随意 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，对身体健康会大有裨益 。因而有润肺平喘 、若能多食用 ，但不要揭开保鲜膜，
杏仁 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，超好吃
超营养 、对高血压 、性温和 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)10把静置后的蛋液 ，根据个人口味
4随吃的水果，不饱和脂肪酸 ，