【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药调匀后装入盘中 。豆腐味精 、做法山药50克 ，及功鹌鹑蛋2个，山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟，及功切碎 。山药芥末各适量 。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法芥
【原料】
豆腐50克，细腻皮肤 、食盐 、鱼肉30克。延缓衰老 。去皮，味精
、鱼肉30克
。
【调料】
紫菜末少许 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，上锅蒸熟 ， 【调料】 紫菜末少许
，与豆腐一同压制成泥 ，山药50克
，简介 ： 【原料】 豆腐50克
，
【做法】
1.山药去皮
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，食盐 、