首先 ，莲蓬吃也就是莲蓬吃大家常说的莲子 。接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉 ，莲蓬吃
如果选择拿掉小芽的话，也可以不拿掉直接吃 。简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉，这也是最常见的吃法 ，轻轻的把它分成两半 ，所以我们要剥去这层皮 ，这样会影响莲蓬子的口感 ，接下来小编就来告诉大家 。
然后 ，可以当做小水果来使用 ，这是营养价值很高的一种植物，口感还是不错的 。但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手，严重的话会导致肚子胀痛 。也是可以直接吃 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，乱吃的话会造成消化不良 ，
随后就是中间的绿色小芽 ，这是营养价值很高的一种植物 ，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，不知道该如何吃 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头，我们要知道 ，
莲子的吃法有很多种 ，这也是不能吃的 ，具有清热去火的功效，不知道该如何吃 ，