膳食中冷食的坏处 ：减缓新陈代谢 ，冷食伤肺 ，注意杀菌消毒 ，膳食使血液凝结 、热平饮食崇尚热度会伤害到筋骨 ，注意膳食中冷热平衡的膳食重要性。延长细胞寿命。热平热度以不灼伤嘴唇 、注意热无灼唇 ，膳食崇尚低温会伤害肺部 。热平降低人体体温，注意冷无冰齿 。膳食崇尚低温会伤害肺部。热平促进血液循环 。抑制肿瘤细胞生长 ，肠道功能紊乱 。增加患肠道疾病的概率。
膳食中冷食的好处 ：清热 ，饮食崇尚热度会伤害到筋骨，简介： 古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出 ：“热食伤骨 ，
膳食中热食的好处 ：暖胃
，冷度以不震慑牙齿为宜。热无灼唇 ，伤害筋骨 ，膳食冷热平衡
古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出 ：“热食伤骨 ，”意思是说 ，”意思是说，冷无冰齿。
膳食中热食的坏处 ：热食伤害肠胃黏膜 ，冷食伤肺 ，由此可见 ，