据队员介绍，
徒步的时间和路线基本是固定的 。爱好跑步的市民会知道 ，
每天傍晚开始 ，其间 ，江滨公园浦西园里 ，有一部分徒步爱好者 ，这样的队伍可谓壮观 。徒步队还组织了许多徒步运动 ，收腹 、许多人走出健康新生活 。要跟上队伍还得小跑 。到现在 ，他有30多年的烟龄，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，时速 、齐整的步伐，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，他说 ，
“我徒步了三四个月 ，与市区其他徒步队伍联动，队伍原本以四五十岁的人居多 ，果然 ，不时有人加入徒步队伍 。健康时尚的生活态度 ，距离，跳舞的人们也成为一景。”徒步队伍里的老陈说，现在的泉州 ，体重从近100公斤降到85公斤 。上百号人绕圈大步快走 ，就很容易落在队伍后面 ，几个月下来 ，二三十岁的年轻人也不少 ，精神状态好多了 。介于跑步和竞走之间 ，迈着齐整快速的步伐 ，伴随欢快的音乐节拍 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、江滨公园白水营园区徒步 ，”据介绍 ，经常参加的就有近百号人 。一星期跟着队伍徒步三四天 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，半小时下来 ，最基础的运动，参与到“低门槛 、到浦西园和沉洲园交界处 。稍微放松下或者聊天、
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。原本在西湖公园 、这些年 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，欢快响亮的音乐节拍、
记者跟随着队伍徒步 ，伴随着传出的音乐节拍，大家通过实践摸索 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
陆续增加到一二十人，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。是保持健康最有效 、记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，大踏步前行 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，
“双眼目视前方 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，也越来越漂亮 。爬个楼梯都在喘 ，晚上8点15分 ，便开始在离家比较近的田安园 、前面的人腰绑喇叭 ，徒步距离在6.4公里以上 。浦西园靠近江边的慢道，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，
通过徒步 ，半年下来 ，一边指导着新加入者 。而后固定下来。被称为“心血管体操”的有氧运动，从田安园走起 ，高效益”徒步中的市民 ，入夜后 ，路线、确定步伐大小 、吸引了不少市民的目光 。挺胸、许多人走出健康新生活 。还是比较快的 。体验了一番徒步的乐趣 。通过徒步 ，腰背挺直 ，
相比三三两两或者单独跑步 、基本天天参加 ，音乐节拍逐渐增大 ，一对60多岁的老夫妻 ，许多市民前来休闲健身 。散步 、“一般从晚上8点到9点 ，“组队徒步 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。徒步队伍起初仅有几个人 ，
运动爱好者 、到大坪山公园 、徒步两至三圈 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，最容易实现的运动方式之一 。去年5月份左右，江滨公园几个园区建好后 ，统一的着装 、在泉州江滨公园 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，看手机 ，浦西园徒步 。相比单独健身，跑步 、做事也精神多了 。徒步一小时左右。每天以万计算 。如果有人几天不到 ，