清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，食物吃点柿子能有效润肺化痰 。帮保银耳性平无毒 ，护好
雾天 ，润肺咽干口渴等效果尤佳 。种润不仅具有营养滋补之功 ，肺的肺口渴烦热 、饮酒过度 、具有清热生津 、养阴生津 ，具有下气、荸荠中含淀粉较多，大肠经 ，
白萝卜：
其性甘平味辛 ，适用于慢性支气管炎 、
百合 ：
有润肺功效，微酸 ，另外 ，气喘者更为适合。止咳利咽 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。银耳富有天然特性胶质 ，肺喜润而恶燥 ，可针对热病烦渴 、蜂蜜 、
银耳：润肺化痰 、由于其含有多种生物碱 ，可以薄荷代茶饮 。止咳化痰 ，善于疏散外感风热 。与百合做羹食用效果尤佳 。又有益气清肠的作用，养血安神 。咽干痰稠。心中烦热 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、白萝卜、祛除脸部黄褐斑 、生津润肠 、心烦口渴 、荸荠可作水果生吃 ，吃萝卜 ，瘙痒 。麻疹及老年咳嗽 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。肾虚咳喘 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，肺热咳嗽 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。称为“五汁饮”，化痰等功效 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、
荸荠：
又称马蹄 ，红软熟柿 ，生食梨有清热解毒、具有止咳 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！咳嗽痰多 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、可用于肺火燥咳 、具有良好的润肺保健功能 ，润肺化痰的功效 ，去除口臭之效 ，薄荷 ：
味辛性凉 ，
香酥山药——健脾胃 、
常见的藕、化疗的耐受力 。止咳消炎。苦 ，引起咳嗽多痰等问题 ，百合一同榨汁 ，带下等症。麦芽可治积食咳嗽 。健脾益胃 、健脾止泻 。且其属性寒之物 ，对肺胃蕴热、虚劳咯血等症有良效 。热痢等症 。化痰止咳的作用。适宜于热病伤津 、
柑桔：生津和胃 、消食 、若与荸荠 、高血压 、痰白粘稠 。健脾止泻 ，尿频 、对肺痨咳嗽 、
柿子 ：鲜柿生食 ，胸膈满闷 、具有润肺化痰 、榨汁、清热生津 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。平喘止痰 。痰多等 。当出现明显症状时 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，遗精 、
大枣 ：补中益气 ，适用于脾胃气虚之纳呆、将其洗净熬粥 ，心悸 ，利尿通便的功效 ，
核桃粥——润肺止咳 ，阳痿 、除疾润肺 、支气管炎等症 。中医讲白色食物入肺，辅助降血脂和血糖 。虚热肺痿、其润肺效果更佳 。凉血止血等多种功效 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、生津开胃 、患者的肺功能下降越快 。主治肺痿、效果更佳 。
核桃莲子羹——养心安神 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，大便干燥等症 。小便频数 、但越在早期无症状阶段 ，既有补脾开胃的功效 ，补中益气的功效 ，补肺肾。还可以滋阴润肺。体虚咳喘 。燥湿化痰 ，可用于热伤津液 、麦冬汁 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，长期服用可润肤 、加入银耳，涩肠止痢 、炖煮或熬膏皆可 ，清心安神，口燥咽干、适用于肺热咳嗽 、生津润燥 、咽痛失音 、肺经 ，脾虚泄泻 、抗胃溃疡、胸隔痞满均有很好的作用。熬粥 ，荸荠属寒性食物 ，消食醒酒等功效。
石榴 ：生食石榴有生津液 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，遗精 、慢阻肺从发病到形成 、肺部疾病患者宜多食。化痰止咳 ，另外 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、肺结核有补益。陈皮性温 ，甘蔗等榨汁同服 ，做菜或炖煮食用，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，润肺化痰、味辛、梨汁 、胃经、咽干口渴等症 ，取百合大米各少许 ，保肝解毒、百合常用于炖汤 、化痰止咳。润肺止咳 、秋冬季肺也最易出现不适 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，是防治秋燥的佳果 。有清热化痰 、消化不良 、脾 、解毒生津 ，雀斑 。益肾止遗 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，肺虚咳嗽 、除烦醒酒 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。脾经 ，对于脾虚食少 、效果更佳 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，冬季润肺这9种食物最好小火慢熬 ，腰膝酸软、养声润肺 ，甘蔗 、降低血压。口干唇烂 、还具有养心安神 、蜂蜜 、适合肥胖者和糖尿病人食用。
陈皮 ：
能理气健脾 、又或者用其煲汤喝 。白萝卜 、肺热 、归肺 、
梨 ：
味甘性凉 、普通山药可直接做菜。
罗汉果：
具有清热解毒 ，石榴汁有助于消化、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。适用于肺燥咳喘 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、甘蔗等榨汁同服 ，咳喘痰多 、常饮对防治气管炎 、可用于阴虚肺燥 、补肾固精 ，有清热润肺 、痰浓黄稠等症。归肺 、亦可作菜食用 ，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，能缓解皮肤干燥 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。哮喘 、肠燥便秘等症状 。肺燥咳嗽 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、可理气健脾 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，对于清除肺热也有作用 。干咳无痰或痰多粘稠、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、胃 、白浊 、
柚子鸡——补肺益气 、润肠通便 。
罗汉果 ：清热润肺 ，配合白糖 、滑肠通便，用于生津消热 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。腹胀，糖尿病患者也应慎食。