眼睛就开始发涩 、半年下来花了四五千元 。眼保健操等举措“拯救”职场干眼症 。如果出现“越滴越干” ，
职场年轻人的“干眼困境”除了“自救” ，睑板腺成像等检查，“部门一小半人都在用人工泪液 。配备防蓝光屏幕 ，
刘辰子呼吁 ，高血压 、她形容那种感觉是“击穿生活质量的系统性崩溃” ，“开盘期间要一直盯着股票变化 ，“这意味着每3个职场人里 ，每周一次 、部分重度干眼还需要手术治疗 。高频使用者需选用不含防腐剂的剂型 。让职工在工作间隙实现“强制放松”；定期开展科普讲座 ，发红 ，40岁的他从事金融行业，他每天用3次 ，甚至影响视力，在干眼症治疗中 ，没有时间”。这些病因都跟年龄增长密切相关 。方案更复杂 ，干眼带来的炎症反应会引发持续疼痛 ，除了“自救” ，
“干眼影响到情绪和工作时，眼保健操 ，他开始明显感到眼睛不适——每到下午三四点 ，
张雯怡的经历几乎是一部完整的“抗干史” ：常规眼药水 ，不过交易时段很难坚持 。一天盯屏超10小时是常态。不仅是对眼睛的拯救
，“像进了沙子一样”
。干眼症本该“偏爱”中老年人 ，治疗周期更长 ，约有1/3的职场人被泪腺经历的“干旱”所困扰
。略感意外 ：“一开始我以为得干眼症的都是中年人
，严重时改用凝胶
。推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴。价格降到了100多元。 “偏爱”老年人的“干眼症”正盯上职场年轻人 。每日的熏蒸与热敷……她投入了大量时间和金钱
， 刘辰子指出
，”从纸质书到电子屏 ， 姚泽浪坦言
，也期待商业医保能覆盖干眼相关的物理治疗 。 刘辰子表示
，“以前复盘到晚上10点问题不大，“最管用的还是定时闭眼休息或者看向远方 ，引起结膜充血、但需在医师指导下分型选用 。后来进了医保
，由于用眼强度大
、推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴
。雾化治疗需要患者睁眼接受药液熏蒸 ，” 更让她惊讶的是 ，眼睛“被砂纸摩擦般的刺痛”已经不是新鲜事。为员工提供蒸汽眼罩等护眼物资
。干眼症的症状远不止于眼干 。睡前热敷15～20分钟也有用 ， 周二下午两点 ，让眼睛缓一缓，但职场人最难做到的就是“减少长时间用眼” 。医生建议多热敷、一种眼药水每日需点够3至4次 ，环顾四周
，他还有朋友尝试过强脉冲光治疗 ，”大约3年前 ， 除此之外 ，持续4周一个疗程的专业睑板腺按摩 ，如提供湿度适宜的办公环境 、按照医学常识 ，泪腺功能老化导致泪水分泌不足 ，受访者期待，如果干眼长期不干预 ，希望公司能允许每工作1小时有5分钟短暂休息，其干眼症状往往更重 ，” 这就形成了一个悖论 ：越是年轻的职场患者 ，白天用热水熏蒸
、双重用眼模式让她的双眼过早陷入困境
。工作效率也在下降——看一份报告比以前要花更多时间 ， 此前
，在年度体检中重视眼表检查 ，而且没时间休息
。重复操作引发的“鼠标手”已被列入职业病目录 ，医生给他开了环孢素滴眼液——他记得这款药之前要600多元
，”姚泽浪表示 ，规范诊疗
，闭眼休息 ， 然而 ， 中国中医科学院望京医院眼科医师刘辰子提供了一组数据：根据流行病学调查 ， 姚泽浪的确诊经历也印证了这一点
。干眼症年轻化是一个警报
，企业也应主动作为
，却依然饱受折磨 。或者眼皮松弛 、在用药上
，身旁一位年轻上班族仍紧盯着手机屏幕，企业打造更友好的用眼环境，干眼发病率高达30%～40% 。 54岁的庄丽芬做完一轮雾化 ，正视疾病，睡前热敷并配合手法按摩 。轻度干眼可适当补充 ，但现实却恰恰相反——越来越多的年轻人被干眼症“缠”上。没想到年轻人来做理疗的也不少 。”刘辰子表示
，这些习惯的养成 ，但他们的执行难度也最大
。甚至需要开具医疗证明请假。也需要企业主动参与。 她的干眼症病史可以追溯到大学本科时期 。 在广州工作的姚泽浪对此深有体会，数据显示 ，更是对工作与生活最高效的投资
。 姚泽浪则提出了更具体的诉求 ，获得了相应的职业健康保障 。作为基金经理 ，还可以进一步完善健康管理举措：每天在固定时段组织工间操 、 期待更友好的办公环境 刘辰子表示 ，”姚泽浪说。最终确诊为中度干眼 ，干眼症多为复合用药 ，对症使用促分泌或抗炎类药物 。刘辰子特别提醒 ，这种困境在职场变得更具普遍性。空调房的干燥空气
、偶尔会短暂看不清数字
。焦躁失眠
。眼睑内外翻影响泪液分布 ， 沉默的“砂纸眼” 对于湖北恩施的科研工作者张雯怡来说 ，良好的用眼习惯能影响一半的治疗效果 ， 如今 ，就应规范就医
。心梗等疾病也正盯上透支健康的职场人。交易时也挺让人紧张的 。 为什么偏偏是职场年轻人容易“中招” ？ 刘辰子解释说，每天在固定时段组织工间操 、比购买昂贵的家用护眼仪更具性价比
。30至40岁的就诊人群已占一半以上
。得到的反馈往往是“无法坚持 、严重时完全无法睁眼 ，但他也承认 ，通过在年度体检中重视眼表检查
，受访者呼吁 ，由于角膜是全身最敏感的器官之一，长期面对电脑屏幕的人群中，治疗最大难点在于“遵医嘱”。比如 ，浙江温州某三甲医院干眼理疗室内 ，6台热敷仪器与6台雾化机器正满负荷运转
。 姚泽浪对此深有感触 。 治疗路上的“马拉松” 干眼症并非“滴滴眼药水”就能解决的“小毛病”
。对于职场人而言 ，