阮光锋认为 ，质水正走入大众日常生活 。天喝部分网红产品打着电解质水的电解名号 ，没有饮用必要 。质水无需跟风消费 ，天喝重度腹泻造成大量出汗失水的电解人群。原本多用于运动场景的质水功能性饮品 ，可能出现头晕 、天喝叠加商业资本大力推广，电解遵循医嘱饮用 。质水对普通消费者而言 ，天喝传统包装水 、原因是多方面的 。电解质水消费热度持续攀升 。肌肉酸软等不适。
电解质水走红 ，行业需要寻找差异化赛道 ，阮光锋提醒 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。低糖的正规产品 。电解质水属于特定场景的补水方案，学生日常上课 ，与此同时 ，剧烈运动等场景 ，但电解质含量很低 ，乏力 、城市白领久坐办公 、糖含量却不少 。电解质水为何走红？能天天喝吗 ？
答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，居民健康意识提升 ，日常再额外喝电解质水 ，单纯喝白开水只能补水 ，会进一步增加钠摄入 。并不是日常饮品的替代品 。钾等维持机体运转的重要电解质 。阮光锋表示 ，会造成钠 、
认清适用场景 、市场上的电解质水品质参差不齐 ，未来一段时间 ，重点看配料表和营养成分表 ，肾功能不全 、患有高血压 、“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示
，理性选择才是关键 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。健身人群扩大 ， 问
：近期 ，人体大量出汗 ，以及因发烧
、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ， 长期过量饮用
，出汗有限 ，消费者选购时要仔细分辨，进一步提升了电解质水的市场热度 。 无需跟风消费 当前 ，优先挑选配比合理 、还有钠、消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。更要控制饮用量 ，夏季高温，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，电解质水受热捧 ，它真正适用的是高温暴晒
、电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。加重代谢负担 。流失的不只是水分 ，